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SUMMARY:Spüren statt Stress: Yoga & Meditation im Advent mit Katja Epp
DESCRIPTION:Mit Katja schaltest Du bei diesem Workshop, der eigentlich eher Non-Workshop heißen sollte, mindestens einen Gang runter. Du tauchst ein in tiefes Spüren Deiner Selbst und regulierst Dein ganzes Nervensystem in sanften wie kraftvollen Yoga-Haltungen von Yin bis Kundalini Yoga, verbindender Meditation und großer Entspannung. Mantras und die hochschwingenden Klänge des indischen Harmoniums begleiten Dich dabei. Oftmals wissen wir erst dann wieder, was wirklich wichtig ist und wirklich noch (vor Jahresende) erledigt werden will, wenn wir einmal in der Tiefe losgelassen haben und in echten Kontakt mit uns selbst gegangen sind. Katja Epp ist erfahren in verschiedenen Yoga-Stilen von meditativem Yin […]
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